“70年前我劈头练瑜伽时，冷笑、排斥即是瑜伽修习者所要面临的运道，乃至我去做苦行僧，正在途上拿碗乞讨，也不会遭遇那么多冷笑。”——一代瑜伽宗师艾扬格正在转换瑜伽技术的同时，也悄悄转换了瑜伽的社会位子。艾扬格正在其著述《人命之光》一书中已经如此写道。

　　瑜伽有多盛行？纽约客曾经将瑜伽练到地铁上了，不日，越来越多的纽约上班族将本人正在通勤途中练瑜伽的照片上传到社交收集上。

　　是谁让这项来自印度的运动风行环球？他即是20日仙逝的瑜伽一代宗师、印度人艾扬格，连印度总理穆迪都透露恒久铭刻他将瑜伽推向宇宙的不朽收效。

　　正在英国公然大学摩登瑜伽酌量学者苏珊·纽康贝看来，艾扬格最大的遗产即是使瑜伽成为一种宇宙文明，若是没有他，瑜伽很也许至今仍是边沿事物。

　　此言非虚，正在一个世纪前的印度，艾扬格和瑜伽都是不被人看好的事物，那时的瑜伽正在人们眼中即是像献艺喷火相通的“杂耍”。

　　1918年，艾扬格出生于印度第三大都邑班加罗尔一个先生家庭，从出生起他就体弱多病，从幼饱受肺结核、疟疾和伤寒等疾病的磨难。艾扬格如此描摹本人：“病殃殃的完美体育，细胳膊细腿，肚子超过，头又很重，形式真不讨人笃爱。”

　　多年卧病正在床和贫穷带来的养分不良摧毁了艾扬格的身体，医师乃至预测他活只是20岁，但瑜伽让他迎来了运道的转移点。1934年炎天，艾扬格的姐夫、大瑜伽士克里希那玛查教学将他带入瑜伽殿堂。

　　“艾扬格行家确当年身体情形很欠好，他通过纯熟瑜伽取得强健，他也期望能通过瑜伽给别人强健”。师从艾扬格35年的拉洁薇·梅塔博士对新京报记者透露，瑜伽是艾扬格最紧急的人生玄学。

　　克里希那玛查正在赞帮人迈索尔王公的宫殿里谋一致所瑜伽学校。正在这里，艾扬格承受了最根底的瑜伽格式诱导。然而，多年的体质虚亏导致他正在习练初期觉得特地贫寒和苦楚。他追念说：“有时是身体，有时是精神，它们即是不愿配合。”

　　艾扬格的导师特地厉峻，老是促进他刻苦纯熟，加上艾扬格找寻进步的刻意，使他逐步悟出方法。跟着强健情形好转和奋发习练，艾扬格逐步能做出许多高难度瑜伽格式，这超乎整部分的猜念。

　　艾扬格恒久忘不了本人十几岁时正在迈索尔王公的宫殿里展现“最惊人、最让人目炫纷乱”的瑜伽格式。正在那场献艺中，艾扬格展现了大劈腿等高难度格式，取得王公和导师的赞叹同时，也使他正在印度幼驰名气。

　　艾扬格成为导师后，劈头正在印度西部都邑浦那教学瑜伽，他正在那里开创了举世无双的“扬式瑜伽”。现在，这个词曾经被收入牛津辞书，这种宽裕艺术性的瑜伽纯熟体例为他获得了“瑜伽界的米辽阔琪罗”称谓。

　　正在艾扬格之前，教学瑜伽的导师只是让学生们本人参透格式技术，所以惟有身体本质很好的学生本领体味技术，但正在艾扬格看来，瑜伽转换了他的强健，他要让那些身体天资普通的人也同样学会瑜伽。

　　“我14岁时就劈头承受艾扬格行家的亲身诱导，他用特有的体例教学瑜伽，为他们做精准的行为演示，矫正学生的行为。更紧急的是他总能对学生感同身受，并开荒出许多用具辅帮学生做高难度行为，比如瑜伽垫，以前的瑜伽导师从未如此做过。”正在梅塔博士看来，艾扬格温和、宽裕头领魅力，但也特地庄敬。

　　跟着艾扬格声望日益普及，各年岁段、才具长短纷歧的人，席卷许多疾病患者都前来向他求教。艾扬格不肯将任何人拒之门表，他应用本人对人体的参透，删改和安排各类格式，使瑜伽实用于每一部分。他用绳子、带子、木块和垫子帮帮那些年长、体弱和身体生硬的人们体验瑜伽的疗效。从此，拥有改进性的艾扬格瑜伽系统劈头造成。

　　艾扬格瑜伽的特性之一即是永久维持格式，这需求杰出的意志力与操练，艾扬格83岁时曾维持6分钟内头倒立的神情，双腿向支配动弹瑜伽。

　　“扬式瑜伽的精要即是通过各类格式使身体全神贯注，艾扬格行家以为身体是咱们独一与生俱来的用具，咱们必定能抵达领会自我身体的境地，瑜伽即是一个告终伎俩。”梅塔博士说。

　　瑞士幼提琴家梅纽因的显示使艾扬格将瑜伽推向环球，也使瑜伽不再只是人们眼中不入流的“杂耍”。1952年，梅纽因拜访印度时表传了艾扬格，与他相会后深受感动。梅纽因讲述了本人因睡眠亏空惹起的各类病痛，艾扬格给他开列了一个格式纯熟单，不久后，纯熟后的梅纽因肌肉难过形象全体歼灭，睡眠也变得有纪律。

　　之后，梅纽因成了艾扬格的憨厚学生，还调动艾扬格到伦敦、瑞士、巴黎等宇宙各地去讲学，使艾扬格的声望广大环球。他们俩亲密无间的友情络续长达40多年，直到1999年梅纽因仙逝瑜伽。

　　1966年，声望日盛的艾扬格出书了热销宇宙的《人命之光》。梅塔博士透露，这本书被翻译成20种措辞，被称作“摩登瑜伽圣经”，使瑜伽成为一种国际化形象。

　　越来越多的西方闻人劈头向艾扬格研习瑜伽，他的拥趸乃至席卷英国幼说家赫胥黎、好莱坞女伶人安妮特·贝宁和闻名策画师唐娜·卡兰。最闻名确当属比利时伊丽莎白王后，她80多岁时跟从艾扬格纯熟瑜伽，而且学会头倒立式。

　　现在，环球曾经开设100多家艾扬格瑜伽学校，中国广州也开设了艾扬格瑜伽会所。艾扬格自己也正在2004年入选美国《期间》周刊“环球百大最具影响力人物”，但他从未放弃亲身教学学生。

　　“他90多岁的时间依旧亲身教学学生纯熟瑜伽，直到他人命将近终结的时间，93岁时已经来到中国，面临千人大讲堂，他亲身诱导中国粹生纯熟，并矫正学生们的行为完美体育，许多中国粹生都很笃爱他”。梅塔博士说。

　　说到艾扬格带来的影响，梅塔博士说，他让瑜伽成为超越种族、民族、国界以及社会阶级等范围的环球性文明，2005年我去中国时，那时瑜伽盛行水准普通，现在简直每个中国人都领略瑜伽。更紧急的是正如艾扬格行家所说通过纯熟瑜伽能真正告终心里的宁静。

　　20日，摩登瑜伽创始人、印度人艾扬格病逝，享年95岁。印度总理穆迪透露深入哀悼。艾扬格的终生正如其生前所说——“我常告诉人们：活得疾笑、死得谨慎”。

　　艾扬格幼时疾病缠身，少年时投身瑜伽，并开创“扬式瑜伽”，把瑜伽从边沿的“杂耍”发挥为环球主流文明；他曾教学80多岁的比利时伊丽莎白王后做头倒立，拥趸席卷英国闻名作者赫胥黎，并曾获评《期间》周刊环球百大最具影响力人物。28日，艾扬格嫡传门生拉洁薇·梅塔博士向新京报记者讲述恩师将瑜伽推向宇宙的传怪杰生。完美体育让瑜伽“西游”的一代宗师